e889 ส่งเสริมการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ เล่นอย่างปลอดภัยและมีสติ

การรู้จักสัญญาณเตือนของปัญหาการพนันตั้งแต่เนิ่น ๆ เป็นก้าวแรกที่สำคัญที่สุดในการรับมือกับปัญหานี้ ลองตั้งคำถามกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่า คุณมีพฤติกรรมใดต่อไปนี้หรือไม่

การเล่นอย่างมีความรับผิดชอบไม่ได้หมายความว่าต้องเล่นน้อยลง แต่หมายถึงการเล่นอย่างมีสติและมีกลยุทธ์ที่ชัดเจน ต่อไปนี้คือแนวทางปฏิบัติที่ e889 แนะนำสำหรับสมาชิกทุกท่าน

หากท่านหรือคนที่ท่านรักกำลังประสบปัญหาจากการพนัน สิ่งสำคัญที่สุดคือการยอมรับและขอความช่วยเหลือ การพนันติดเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่สามารถรักษาได้ ไม่ใช่ความอ่อนแอหรือความผิดส่วนตัว

สัญญาณที่คนใกล้ชิดอาจมีปัญหาการพนัน

• มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างเห็นได้ชัด เช่น หงุดหวิดง่าย ซึมเศร้า หรือวิตกกังวลมากขึ้น
• มีปัญหาทางการเงินที่ไม่อาจอธิบายได้ หรือขอยืมเงินบ่อยครั้ง
• ใช้เวลาอยู่กับหน้าจอหรือออกจากบ้านโดยไม่บอกเหตุผลเป็นเวลานาน
• ไม่ใส่ใจหน้าที่ความรับผิดชอบ เช่น การงาน การเรียน หรือครอบครัว
• ปฏิเสธหรือโกรธมากเมื่อมีคนพูดถึงเรื่องการพนัน

วิธีช่วยเหลือคนที่ท่านรัก

• พูดคุยด้วยความเห็นอกเห็นใจ ไม่ตำหนิหรือประณาม แต่แสดงความห่วงใยและพร้อมสนับสนุน
• ไม่จ่ายหนี้การพนันแทน เพราะจะทำให้ปัญหาต่อเนื่อง แต่ช่วยวางแผนการเงินร่วมกันแทน
• สนับสนุนให้ขอความช่วยเหลือ จากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือกลุ่มสนับสนุน
• ดูแลสุขภาพจิตของตัวเองด้วย การดูแลคนที่มีปัญหาการพนันอาจเป็นเรื่องที่เครียดมาก ท่านก็ต้องการการสนับสนุนเช่นกัน

การติดต่อขอความช่วยเหลือจาก e889

หากท่านต้องการใช้เครื่องมือควบคุมตนเอง ขอ Self-Exclusion หรือต้องการพูดคุยกับทีมงานเกี่ยวกับการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ ท่านสามารถติดต่อ e889 ได้ผ่านช่องทางต่อไปนี้

• แชทสดในแพลตฟอร์ม: ตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์ ทีมงานพร้อมให้ความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุด
• อีเมล: [email protected] สำหรับกรณีที่ต้องการเอกสารหรือข้อมูลเพิ่มเติม
• FAQ: ดูคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการตั้งค่าเครื่องมือควบคุมที่ หน้า FAQ